Salam Ahad semua
Pagi ni Bat nak kongsi sikit satu video yang best
Video ni sesuai untuk sesiapa yang malas nak keluar melakukan senaman di luar (err..macam Bat)
10 minit je workout..serius peluh kot..and sangat fun jugak...sebab simple je step dia..
Bat buat dalam rumah je..hihi..maklumlah orang malas nak start engine kete ke jogging track..(jauh dari rumah..ok semua tu alasan)
Tapi buat workout good for you..for stamina..for fitness...(orang yang buat ni masih lagi bambam..tak kurus lagi..huhu)
Sekian tips di pagi hari (baru lepas workout ni...peluh merecik kot)
K bye
Enjoy the video
Happy Workout peeps!
~bAtRisH~
3 comments:
yeah!!!! nina 3 minggu workout + diet. best2!!!!!!! cayok22.. buat hari2 ok!
rajin nya. sis walau kat umah pun malas
hahaha
nina : seriously..wah bestnye..nak kena buat sungguh-sungguh gak ni..hihi
sis ros : ala akak buat sikit-sikit pun kira okla tu..tapi akak jaga anak2 pun dah kira exercise..hihi =))
Post a Comment